Monte Baldo

Het Gardameer is bij de meeste mensen vooral bekend vanwege de vele toeristische plaatsjes, grote campings en vele pretparken. Wij zitten dit jaar ook weer eens op zo’n toeristische plek aan het Gardameer. We huren twee weken een stacaravan op camping Serenella. Direct aan het meer op loopafstand van Bardolino en Garda.

Read more

Festa di Sant’Anna

Locatie, locatie, locatie zeggen ze weleens als het over vastgoed gaat. De locatie was ook het enige positieve aan ons appartement in Sirolo. Het lag op enkele passen van het pittoreske centrum en op loopafstand van spiaggia Urbani. Een van de mooie kleine strandjes met goede eettentjes en strandbedden.

Read more

The Big Five For Life

Eind vorig jaar was het landelijk nieuws: “Achmea schaft functioneringsgesprek voor alle 12.000 medewerkers af”.  Sinds 1 januari zijn wij bij Achmea inderdaad afgestapt van het traditionele beoordeling- en beloningssysteem.  Het oude beoordelingssysteem, dat door veel bedrijven gebruikt wordt, werkte niet goed. 80% van de mensen vindt dat hij of zij beter presteert dan gemiddeld. Een 3 beoordeling (alle afspraken gehaald) op een schaal van 5 was de norm en daarmee gemiddeld, terwijl de medewerkers vaak vonden dat ze een hogere beoordeling verdient hadden. Dat systeem werkte demotiverend. Ik heb dat als medewerker ervaren bij het krijgen van een 3 beoordeling, maar ook als leidinggevende bij het geven van een 3 beoordeling.

Read more

Vlog 1: Infuus Imi

Imi krijgt vanwege haar immuunafwijking CVID één keer in de 3 weken een infuus. In haar allereerste vlog (spannend!) laat ze uitgebreid zien hoe dit, gewoon thuis op de bank, in zijn werk gaat. Als je nog vragen hebt, stel ze gerust door een reactie hieronder achter te laten.

Read more

So what, i’m still a rockstar…

Na zo’n negen maanden strijden bij The Nationals CrossFit competitie bleek dat ik mij nipt had geplaatst voor de Zomerspelen! Ik mocht als 15e atleet deelnemen aan de Zomerspelen en was er blij verrast mee! Tijdens de Winterspelen had ik veel last van spanning. Dit keer nam ik mij voor om te genieten. Het feit dat je op zo’n finale staat is al de prijs, ik heb al een plek in de finale gewonnen dus mijn insteek was: GENIET!

Read more

Cheesecake!

Deze fantastische cheesecake at ik voor het eerst als dessert bij een collega uit Zuid-Afrika. Ik was er zo gek op dat ik direct het recept heb gevraagd. Het bleek ook nog eens kinderlijk eenvoudig om te maken. Het bevat een ingrediënt waar ik daarvoor nog nooit van had gehoord: condensed milk. Ingedikte gezoete melk dat in een blik verkocht wordt. Ik dacht dat dit vast moeilijk te krijgen zou zijn in Nederland, maar niks is minder waar. De blikken van Friesche Vlag zijn gewoon te koop bij Albert Heijn.

Read more

Sirolo, de hemel op aarde

Al jaren is Italië ons favoriete vakantieland. We hebben er zelfs een jaar gewoond, lees ook ons verhaal. We gaan eigenlijk elk jaar naar een andere plek om zo het hele land te ontdekken. Twee jaar geleden zaten we in het binnenland van Le Marche. Eén van de wat minder toeristische regio’s, maar daarom niet minder aantrekkelijk. We zaten in dit mooie agriturismo met een fantastisch restaurant. Sinds we met kinderen reizen proberen we altijd een locatie te kiezen met een goed restaurant (en zwembad ;-). Op die manier kunnen wij ‘s-avonds lang genieten van het heerlijke eten en de wijn, terwijl de kinderen op het terrein kunnen spelen.

Read more

Afvallen zonder honger met dit ontbijt

Ruim een jaar geleden wilde Imi graag de laatste zwangerschapskilo’s kwijtraken. Eiwitten zijn niet alleen goed voor het spierherstel. Een ander voordeel is dat eiwitten ook heel goed vullen. Deze eiwitshake van frambozen (of aardbeien), avocado, karnemelk en eiwitpoeder maak ik bijna elke ochtend voor Imi en mij. Het verveelt nooit en het is voor ons voldoende om een hele ochtend geen honger te hebben. Ideaal dus als je nog wat kilo’s wilt afvallen. Imi is o.a. met dit ontbijt zo’n 5 kilo afgevallen.

Read more