CrossFit & Wielrennen

Regelmatig word ik gevraagd hoe ik CrossFit weet te combineren met wielrennen. Inmiddels hebben de meeste mensen weleens gehoord van CrossFit, maar wat het precies inhoud weten ze vaak niet. Het beeld is dat het vooral smijten is met hele zware gewichten in de sportschool. Hoe kun je dat in hemelsnaam combineren met wielrennen? Op het eerste gezicht lijken het ook twee compleet verschillende takken van sport.

Read more
Advertenties

The Big Five For Life

Eind vorig jaar was het landelijk nieuws: “Achmea schaft functioneringsgesprek voor alle 12.000 medewerkers af”.  Sinds 1 januari zijn wij bij Achmea inderdaad afgestapt van het traditionele beoordeling- en beloningssysteem.  Het oude beoordelingssysteem, dat door veel bedrijven gebruikt wordt, werkte niet goed. 80% van de mensen vindt dat hij of zij beter presteert dan gemiddeld. Een 3 beoordeling (alle afspraken gehaald) op een schaal van 5 was de norm en daarmee gemiddeld, terwijl de medewerkers vaak vonden dat ze een hogere beoordeling verdient hadden. Dat systeem werkte demotiverend. Ik heb dat als medewerker ervaren bij het krijgen van een 3 beoordeling, maar ook als leidinggevende bij het geven van een 3 beoordeling.

Read more

Vlog 1: Infuus Imi

Imi krijgt vanwege haar immuunafwijking CVID één keer in de 3 weken een infuus. In haar allereerste vlog (spannend!) laat ze uitgebreid zien hoe dit, gewoon thuis op de bank, in zijn werk gaat. Als je nog vragen hebt, stel ze gerust door een reactie hieronder achter te laten.

Read more